角屋隆行 
頑張っている自分に「ありがとう」の時間を
子どもの学校がいきなり休校になったり、仕事が急にリモートワークになったり…3月頭から怒涛のような変化の日々が続いていますね。みなさん本当にお疲れ様です。そんな中、
「頑張っている自分を大切にしていますか？」
めぐるプロジェクトでは、頑張っている人を応援したい。自粛疲れや日々の生活で疲れている身体を『ゆるゆる〜♪』っとほぐして、少しでも身体を大切にしてもらいたいという想いから「身体ケア オンライン」を提供していきます！
ヨガの先生、足ツボの先生、整体の先生など…専門家のご協力のもと、こんな時だからこそ思いやり・支え合いの輪を広げる為に［参加費0円］となります。
タイミングの合う方は「頑張っている自分の身体にありがとうの時間」をあげてください！ご家族と一緒の参加も歓迎です。
毎月1日2日3日は参加費0円★レッツ！ゆるめぐ体操・主催者の声
「不規則な生活リズムになりがちだったけれど、早寝早起きの週間がついてきました。ミカエルヨガが楽しみで朝スッキリ起きられるようになりました」
「娘とケンカして泣いちゃった日も親子で日課のミカエルヨガに参加できて良かったよ」
「ミカエルヨガで自分の体を労る習慣がついてきました」
ミカエルおはヨガとミカエルおやすみヨガにご参加下さっている皆さんから寄せられた感想です。
はじめまして【天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ・代表の上村美香】です。
4/30から毎朝7:30~7:45に開催している【天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルおはヨガ】と毎晩22:00~22:15に開催している【天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルおやすみヨガ】には、高校生〜70代のおばあちゃんがご参加下さっています。ご夫婦や親子で参加して下さる皆さんもいらっしゃいます♡
たったの15分で
◎こんなにかんたん
◎こんなに効く
◎家族にも優しくなれる
とたくさんの方に喜んで頂いています。
体と心がゆるむと、優しさがめぐりだす♡たったの15分で確実に体と心が軽やかになり、体力的にも気持ち的にもゆとりが生まれ毎日が少しづつ豊かになっていく体験をひとりでも多くの方にして頂けたらとても嬉しいです。
【めぐるプロジェクト】との共同企画で
毎月1日2日3日は★参加費0円★でどなたにも気軽にご参加頂ける【ゆるめぐ体操デイ】に致します。
日時・詳細
【日時】2020年6月1・2・3日
それぞれ朝7:30~7:45 夜22:00~22:15の２部（※参加を希望される日時をお選びください）
【参加費】0円(※SNSをしている方は感想を投稿して下さい)
【定員】15名様
【持ち物】あればヨガマット・枕やクッション
【使用ツール】ZOOMを使います。ダウンロードなど事前にお願いします
【レッスンの流れ】
当日開始15分前に参加希望者様のグループメッセンジャーを作成します。体調チェックをしますので、ほぐしたいポイントなどを教えて下さい。レッスン内容の参考にさせて頂きます。5分前にZOOMのURLを共有します。時間になりましたらレッスン開始です。
運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。ご一緒できるのを楽しみにしております。